En 100 g (Gramos) de Fish, seatrout, especies mixtas, cocido en seco hay 35 µg de retinol.

onz filete gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Fish, seatrout, especies mixtas, cocido en seco

Fish, seatrout, especies mixtas, cocido en seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, seatrout, especies mixtas, cocido en seco se enumeran a continuación.

Agua	71.91 g	71.91	g	71.91%
La energía (calorías)	133 kcal	133	kcal
Energía (julios)	556 kJ	556	kJ
Proteína	21.46 g	21.46	g	21.46%
lípido total (grasa)	4.63 g	4.63	g	4.63%
Ceniza	1.62 g	1.62	g	1.62%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	22 mg	22	mg	0.02%
Hierro, Fe	0.35 mg	0.35	mg
El magnesio, Mg	40 mg	40	mg	0.04%
El fósforo, P	321 mg	321	mg	0.32%
Potasio, K	437 mg	437	mg	0.44%
Sodio, Na	74 mg	74	mg	0.07%
Zinc, Zn	0.58 mg	0.58	mg
Cobre, Cu	0.038 mg	0.038	mg
El manganeso, Mn	0.019 mg	0.019	mg
El selenio, Se	46.8 µg	46.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.069 mg	0.069	mg
Riboflavina	0.207 mg	0.207	mg
La niacina	2.923 mg	2.923	mg
Ácido pantoténico	0.865 mg	0.865	mg
La vitamina B-6	0.462 mg	0.462	mg
El folato, el total de	6 µg	6	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	6 µg	6	µg
El folato, DFE	6 µg	6	µg
Vitamina B12	3.46 µg	3.46	µg
La vitamina A, RAE	35 µg	35	µg
retinol	35 µg	35	µg
La vitamina A, IU	115 IU	115	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	1.293 g	1.293	g	1.29%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.095 g	0.095	g	0.10%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.82 g	0.82	g	0.82%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.214 g	0.214	g	0.21%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.133 g	1.133	g	1.13%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.464 g	0.464	g	0.46%
18: 1 indiferenciada	0.602 g	0.602	g	0.60%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.064 g	0.064	g	0.06%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.929 g	0.929	g	0.93%
18: 2 indiferenciada	0.088 g	0.088	g	0.09%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.005 g	0.005	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.01 g	0.01	g	0.01%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.247 g	0.247	g	0.25%
20: 5 n-3 (EPA)	0.211 g	0.211	g	0.21%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.097 g	0.097	g	0.10%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.265 g	0.265	g	0.26%
Colesterol	106 mg	106	mg	0.11%
triptófano	0.24 g	0.24	g	0.24%
treonina	0.941 g	0.941	g	0.94%
isoleucina	0.989 g	0.989	g	0.99%
leucina	1.744 g	1.744	g	1.74%
lisina	1.971 g	1.971	g	1.97%
metionina	0.635 g	0.635	g	0.64%
cistina	0.23 g	0.23	g	0.23%
fenilalanina	0.838 g	0.838	g	0.84%
tirosina	0.725 g	0.725	g	0.72%
valina	1.106 g	1.106	g	1.11%
arginina	1.284 g	1.284	g	1.28%
histidina	0.632 g	0.632	g	0.63%
alanina	1.298 g	1.298	g	1.30%
Ácido aspártico	2.198 g	2.198	g	2.20%
Ácido glutamico	3.204 g	3.204	g	3.20%
glicina	1.03 g	1.03	g	1.03%
prolina	0.759 g	0.759	g	0.76%
serina	0.876 g	0.876	g	0.88%

Nutrientes en Fish, seatrout, especies mixtas, cocido en seco